Körpersprache: Die "Kleinigkeiten" sind wichtig

Ihre Gesten

Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, wie wild sie mit Händen und Füßen gestikulieren, während Sie einen Vortrag halten. Für die Zuhörer kann das unter Umständen sehr anstrengend werden, denn es wirkt hektisch und lässt auf Unsicherheit schließen. Nutzen Sie Ihre Hände gar nicht, erzeugen Sie das Gegenteil. Dann nämlich wirken Sie nicht nur langweilig und gehemmt.

Ein positives Klima schaffen Sie jedoch, indem Sie zustimmend mit dem Kopf nicken, eine aufrechte und offene Körperhaltung einnehmen.

Vermeiden Sie auch nervöses Herumspielen beispielsweise mit dem Kugelschreiber oder an der Brille.

Richtig sitzen

Wenn Sie Ihrem Gesprächspartner gegenübersitzen, achten Sie darauf, Ihre Füße nicht um die Stuhlbeine zu wickeln. Negativ wirkt auch eine abgewandte Körperhaltung sowie verschränkte Arme vor der Brust.
Achten Sie daher auf eine offene Körperhaltung und neigen Sie den Oberkörper leicht in Richtung Ihres Gegenübers. Das wirkt offen und aufmerksam. Darüber hinaus verkörpert diese Haltung Sympathie.

Wenn Sie es beeinflussen können, achten Sie darauf, dass Sie mit Ihrem Gesprächspartner über Eck sitzen.

Richtig stehen

Stehen Sie Ihrem Gesprächspartner gegenüber, achten Sie auch hier auf eine lockere und offene Haltung. Verschlingen Sie nicht die Beine miteinander. Stehen Sie bequem und mit den Füßen schulterbreit auseinander. Halten Sie sich nicht an Tischen oder Stühlen fest und verschränken Sie nicht die Arme. Auch Gestiken unterhalb der Gürtellinie sind tabu. Wenn Sie die Hände zu Hilfe nehmen, spielt sich alles oberhalb der Gürtellinie ab. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie es mit dem Gestikulieren nicht übertreiben.

Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie wirken und auftreten, machen Sie den Selbsttest. Lassen Sie sich mit einer Videokamera aufnehmen, während Sie einen Vortrag halten. Das Ergebnis wird Sie überraschen, doch es übt ungemein.

 

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